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视觉训练

视力康复与视觉训练的思路

防止视力随衰老下降

2019-04-11 08:53:47   来源:    点击: 目易佳加盟商群

防止视力随衰老下降

        许多人认为,我们的视力注定要随着年龄的增长而衰减。我们之所以称自己“老眼昏花”,那就是承认视力衰退是老年人的宿命。比如说吧,已知最早提到白内障的著作《圣经》(创世纪,第27章,第1节)曾经这样写道:“事情终究发生了:以撒变老了,眼睛也变模糊了……”经验似乎告诉我们,年龄与视力的这种关系是无可争议的事实。
然而,事实并非如此,通过现代疗法和适当锻炼,人们在老年时期依然能够获得像年轻人一样的好视力。虽然您无法阻止人体衰老的进程,就如您无法阻挡夕阳西下,但是您可以抵御伴随人体衰老而带来的视觉问题。“理论上讲,即使年迈,我们的眼睛依然能够保持接收、传递和感知视觉输入信号的能力。”视网膜专家、美国密歇根大学凯洛格眼科中心眼科及视觉科学助理教授大卫•扎克斯(David Zacks)解释说。诚然,正如传统智慧所说的一样,与年龄相关的一些生命进程确实可能会影响人的视力。不过,让人欣喜的是,通过科学认识和处理这些进程,我们可以在一生当中保持极好的视力状态。
        老花眼是老年人最为常见的视力问题,导致该疾病的主要原因是晶状体失去了原有的弹性。眼睛难以对近距离的物体进行聚焦,使得阅读和其它需要近距离视觉的行为变得十分困难。通常对待老花眼的常用方法是佩戴眼镜,但是关于其有效性却存在争议。在以往的测试当中,人们已经发现,通过视觉补偿透镜来矫正视力带来了诸多问题。这些透镜往往并不能产生什么矫正效果,并且未必符合病人的切身利益。休斯顿大学眼部光学学院(University of Houston College of Optometry)的厄尔•史密斯(Earl Smith)博士曾经做过一项实验,他为一些具有正常视力的猴子佩戴不同类型的视力矫正透镜,几个星期之后,那些已经适应了近视镜片的猴子变得真的近视了。同样,佩戴远视眼镜的猴子也变得远视。事实上,对于那些曾经长期佩戴眼镜的人,如果他们步入70岁,将会有30%的人受到严重眼疾的困扰。
        现在,眼镜已经成为许多人的必需品,但实际上它们就相当于拐杖,它们本身并不能矫正视力问题,只是相当于在伤口上贴了一层创可贴。视觉补偿透镜相当于一种“处方”,但是就如其它处方药一样,它本身有被滥用的危险。您可以通过它来帮助恢复视力,但是不能依赖于它而导致视力持续下降。与佩戴眼镜相比,一些天然的视力保健似乎是明智的选择。
        伴随着老年而来的是身体各项器官的衰退,如果您的腿部变得僵硬而无法正常行走,药物似乎已经不起什么做用,那么这时候您会怎么做呢?当然,您会伸展手脚,保持腿部的灵活性。对于已经衰退的眼睛来说,这样的方法同样适用。你所要做的就是恢复眼睛原有的活力。通过做一些简单的视力练习,可以有效预防老花眼等视力衰退问题,其主要目标是减轻眼部压力。既然老花眼是由于累积的眼部疲劳所致,那么,如果我们经常性地进行缓解眼部压力的锻炼,眼睛就有可能保持其固有活力和灵活性。自19世纪晚期,眼部护理医师威廉•贝茨(William Bates)开始研究自然的眼部保健。他得出结论认为:人们的大部分视力问题是由于习惯性的眼部压力所致,佩戴眼镜并非必要。经过多年的研究和测试,贝茨医师还开发出了一系列用于纠正视力低下的保健操。考虑到激光疗法的风险性,眼力保健操似乎是一个明智的选择。否则的话,您将在老花镜的陪伴下度过晚年。