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视觉训练

视力康复与视觉训练的思路

初级视力保健训练

2019-04-09 13:59:58   来源:    点击: 目易佳加盟商群

初级视力保健训练

        学生们学习负担日趋繁重以及电子类产品的丰富,除了用眼环境和用眼卫生要注意外,在学习和娱乐之余,要给予适当的眼部放松,进行科学有效的视觉训练,预防近视的发生和发展,缓解用眼过度引起的视疲劳症状。
        中青年人群,每天与电脑手机打交道,大部分都有不同程度的视疲劳症状。如果头痛、流泪、眼刺痛、视物模糊、复视、眼痛、畏光、眨眼、恶心、眼睛沉重这10个症状当中,你拥有两个或两个以上症状,就表示你已经被“视疲劳”牢牢地盯上。适当给眼睛进行训练,缓解以上症状。
        适应人群:初次配镜、小度数、不想配镜的人群
        训练步骤:单眼调节—双眼集合—双眼调节—融像范围—动态调节剂视觉感知训练
        训练时间:家庭训练每天1-2次,每次5-10分钟,每周到训练室进行1-2次升级、强化训练。