欢迎光临目易佳视力加盟网站

复健训练_视力矫正

全国服务热线

400-8776-855

视力保健_视力加盟
视力保健_视力加盟
视力保健_视力加盟
视力保健_视力加盟
视力保健_视力加盟

视觉训练

视力康复与视觉训练的思路

​视疲劳

2019-04-11 10:11:37   来源:    点击: 目易佳加盟商群

视疲劳

        当眼睛过度使用时可能造成视疲劳(Asthenopia),这有时会很令人烦恼,往往休息后就会自行消失。虽然视疲劳不是一种严重的疾病,但它会让人很难集中注意力,甚至导致头痛。
视疲劳的症状
        疲劳、眼痛、烧灼感、流泪、眼干
视疲劳的原因
        视疲劳症状通常开始发生在长时间阅读、使用电脑之后或在昏暗的环境下用眼。其中最常见的原因是电脑视觉综合症(CVS),这基本上是因为电脑或手机使用时间过长,从而造成视力的变化。视疲劳的主要原因包括:电脑视觉综合症、头痛、深层次问题(屈光不正、眼肌不平衡)、环境因素、缺乏眨眼、光线较暗
电脑视觉综合症(Computer Vision Syndrome)
        长时间使用电脑会导致的眼睛和视力问题统称“电脑视觉综合症”。了解其症状,以及可能会如何影响您或您的孩子,您可以做些什么来阻止其发生是非常有必要的。
        电脑在现代世界中已经普及,电脑同时用于工作和娱乐。随着智能手机和平板电脑的普及,现在我们比过去有更多机会接触到液晶屏幕,这大大增加了视疲劳等潜在视力问题的发生。
        电脑视觉综合征的病因尚不完全清楚,但一种理论认为,这可能与眼睛无法注视像素有关。注视像素与打印纸上图像文本不同,因为眼睛没有看到一个实际的图案。为了集中,眼睛必须每隔几分钟去调整几次。随着时间的推移,这种调整被认为是导致重复性压力型损伤,从而导致电脑视觉综合征的症状。
电脑视觉综合症的症状
        据美国验光协会统计,与电脑视力综合征相关的最常见的症状是:视力模糊、眼睛干涩、眼睛疲劳、头疼、颈部和肩部疼痛。
        综合因素导致了这些眼部问题,如屏幕眩光,光线不好,观看距离过近,坐姿不当等。眼肌不平衡或屈光不正,也会加重电脑眼睛疲劳。配戴隐形眼镜者可能会令眼睛干涩加剧,他们的症状应归咎于他们的眼睛,而不是使用电脑。
        如果您每天花两个小时或超过或更长时间使用电脑,就可能已经经历过这些症状。而像大多数计算机用户,症状随着远离屏幕而消失。然而在某些人群中,这些症状可能会持续,导致相当严重的眼部不适和工作效率降低。
        由于某些原因,孩子们可能不会告诉您他们在电脑使用后眼睛有问题。他们可能由于年纪过小而很难形容自己的准确感受,或者他们可能会害怕,您不会让他们使用电脑。为确保他们眼睛健康的唯一方法是,当他们还年幼时开始带他们到眼科就诊时,并定期进行眼睛的检查。
        视疲劳可能导致的其他问题:头痛、注意力不集中、易怒、缺乏学习动力、烧灼感、流泪、眼睛干涩、畏光、眼痛。
如何预防及缓解视疲劳
        改变习惯:您可以做的第一件事情就是改变用眼环境或工作习惯。养成良好的用眼习惯,可以有效地预防视疲劳的发生。如果位于干燥的环境中,尝试一下使用加湿器。如果您的工作集中在电脑上,尝试每隔一段时间让眼睛充分地休息。
        治疗深层原因:如果有屈光不正等问题,得首先进行矫正或治疗。
        眼科检查:应该定期去进行眼科检查,每年至少一次,尤其是随着年龄的增长。常规眼科检查有机会让眼科专业人员在早期发现及捕捉眼部问题。
改善视疲劳训练方案:
        1、单眼调节训练(提高调节灵敏度)—字母表;
        2、融像训练(建立生理性复视)—聚散球、集合卡;
        3、双眼调节训练(双眼等量同步)—双面镜、视力卡;
        4、中心融像及聚散训练(达到快速融合有立体视)—固定矢量图、可变矢量图;
        5、感知融像及跳跃训练(提高跳跃式融像能力)—偏心的同心圆卡、裂隙尺。