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近视眼有无饮食疗法?

2019-09-04 16:12:40   来源:    点击: 目易佳加盟商群
利用食物预防和治疗疾病的方法叫饮食疗法。这种方法有取材便利、简单易行、安全无毒、疗效显著的特点。不要小看一日三餐,内含有很多科学道理。仅就近视眼方面谈,常发现儿童偏食,不喜欢吃蔬菜、水果,喜欢吃糖、吃甜食、零食;不喜欢吃硬的食物,喜欢容易吞咽的软质食物,如饮料或不咀嚼的软食,因此,容易缺乏维生素类及矿物质。糖类过多,胃部胀满影响食欲, 尤其饭前、睡前不应吃糖或甜点心,不仅易患近视眼,还会患龋齿。烹调食品不能过分,以免食物中营养损失。吃饭时不咀嚼就咽下,没有经过口腔牙齿的切割,唾液的搅拌,是不易在体内消化吸收的,也影响青少年嚼肌及面部肌肉发育,面部血管运行。近视眼患者或预防近视眼的饮食疗 法应该是少吃糖及甜食,多吃蔬菜、水果、瘦肉、豆类,吃脆的,硬的食物,多用牙齿咀嚼的食物, 不偏食、不挑食最好。
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