欢迎光临目易佳视力加盟网站

复健训练_视力矫正

全国服务热线

400-8776-855

视力保健_视力加盟
视力保健_视力加盟
视力保健_视力加盟
视力保健_视力加盟
视力保健_视力加盟

视力健康知识

视力健康加盟与视力健康知识的介绍

5款饮食拯救老人视力

2019-01-18 11:38:04   来源:    点击: 目易佳加盟商群

5款饮食拯救老人视力

        人老了,就像一部机器旧了,身上好多“零件”都不好用了。眼睛看不清,吃饭没味道。然而,这些老了的标志是可以摆脱的哦。
        老人视力下降有哪些原因?
        随着年龄的增长,很多中老年人的视力都会出现不同程度的下降。年老眼花似乎是常见现象,几乎所有的中老年人都会觉得看不清东西是很正常的。
        然而,除了老花眼外,白内障、眼底病、青光眼等眼科疾病,全身性疾病如糖尿病、慢性肾炎、高血压、动脉粥样硬化等,也会对人们的视力造成不良影响。
        衰老引起视力逐渐下降是正常的生理现象,但这是一个缓慢的过程。我们也可以通过食疗的方式给家里的老人护眼明目哦。
        1、豆腐烧扁豆
        功效:菜中豆腐益气和中,清热解毒,生津润燥,可补充老年妇女在衰老过程中蛋白质的消耗,清热利目。扁豆含多种维生素,具有润肤、明目的作用。此两者做成此菜,具有润肤、明目、延缓衰老的功效。配方:豆腐1500克,扁豆200克,精盐、味精、葱花、湿淀粉、姜末、香油、黄豆芽汤各适量。制法:将扁豆切片,焯透捞出,在凉水里投凉,沥水备用;豆腐切成小块。将豆腐块煎两面呈金黄色时出锅。锅内留少量底油,下葱、姜煸香,放入黄豆芽汤、精盐、豆腐块、扁豆片一起烧至味,加入味精烧一会,用湿淀粉勾芡,淋入香油出锅即成。
        2、核桃枣杞鸡蛋羹
        功效:有益肾补肝、养血明目的作用,可改善近视、视力减退及头昏健忘、腰膝酸软等症状。配方:核桃仁300克,红枣250克,枸杞子150克,鸡蛋2个。制法:鲜猪肝切碎与核桃仁、红枣、枸杞子一起放瓷盆中加少许水,隔水炖半小时后备用。每日取2~3汤匙,打入两个鸡蛋,加糖适量蒸为羹。
        3、猪肝豆腐香包
        功效:食疗功效苍术具有明目的功效,用苍术和猪肝一起煮,可以提升猪肝的明目作用。同时,猪肝和豆腐搭配起来,核桃、松子、海米、扇贝等的添加,对老年人的肝功能减退和气血不足都能起到食补的作用。配方:猪肝、猪肉、核桃仁、松子、木耳、海米、猪肉、扇贝、豆腐、苍术。制法:把猪肉、核桃仁、松子、木耳、海米、扇贝、豆腐剁成馅。再用苍术和猪肝一起煮,直到把猪肝煮熟。煮熟后把猪肝也剁成馅,和刚才的馅料一起混合搅拌均匀。将面粉揉成面团,待面发起,揉进碱面,醒一会儿,揪成小剂子,擀成周围薄、中间厚的片,分别包入馅心,捏成包子。码入笼内,上屉,用旺火蒸10-15分钟即熟。
        4、胡萝卜玉米饼
        功效:丰富的类胡萝卜素,具有很强的抗氧化作用,可以吸收进入眼球内的有害光线,并凭借其强大的抗氧化性能,预防眼睛的老化,延缓视力减退,有保护晶状体的效果。膳 食中维生素C的摄入是否充足,也可影响晶体的透明度,其能够保护眼睛晶状体的蛋白质和其他成分,保护眼球微血管,营养视网膜。配方:胡萝卜0.5个,玉米2大匙,鸡蛋1个,玉米面粉、食盐适量。制法:胡萝卜切成小丁,稍稍淖过,沥干水份,拌上少许食盐,腌五分钟。鸡蛋碗中用力打至起泡后,加入玉米面粉,少许食盐,搅拌成略稀的面糊在鸡蛋面糊里倒入切好的胡萝卜丁和玉米粒,搅拌均匀。平底锅烧热,倒入几滴油,油均匀地涂在锅面上。把搅拌好的玉米胡萝卜面糊倒入平底锅,让面糊均匀地铺开,用中小火煎成两面熟透,即可。
        5、人参远志饮
        功效:可益气养心,益智明目。配方:人参10克,远志30克。制法:共杵为末,沸水冲泡代茶饮,每包8克,每次1包,连服7~10天。
        人老心不老,心态好胃口就好,一些日常的食疗就能帮助老人健康的应对眼睛问题,给老人更多温暖的爱吧!目易佳与您同在。