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为什么孩子应少吃深加工食品和饮料

2019-10-07 11:57:31   来源:    点击: 目易佳加盟商群
为什么孩子应少吃深加工食品和饮料
眼球的玻璃体占了眼球的三分之二,而玻璃体没有主要是透明无质的产品,胶原蛋白与糖是玻璃体的主要内容,所以我们一定要叫孩子少吃含糖食品与少在外面吃零食。下面给大家详细讲解一下,为什么深加工食品对视力不好,以及具体的理伦基础是什么。
深加工的食品有冰激凌、糖果、方便面、油炸食品熏腌食品等。这些食品是在高温、高油脂的条件下,经过多道工序加工而成。在加工过程中,破坏了食物中的维生素,本身缺乏一些人体必需的营养物质,或营养物质被破坏较多,很多孩子喜欢吃这类食品,甚至把它们当成正餐,就容易造成孩子营养缺乏。平常爱吃快餐和淀粉类食物的孩子比较容易患近视,因为淀粉让体内胰岛素上升,导致眼轴生长失控,从而加速近视的进展。要让孩子从小养成喜欢吃胡

萝卜、芹莱  将猪,等蔬菜,苹果、橘子等水果,核桃、花生、杏仁等坚果,玉米、小米、全麦等粗粮这些健康食物的习惯,这将有利于孩子的视力保健。无论饮用什么饮料,都不如喝白开水对身体健康有益,白开水易于解褐,进人体内立即参与新陈代谢,可调节体温,盛,比输送养分,清理身体内部的“垃圾”。因此,要让孩子养成少喝饮饮料、多喝白开水的习惯。