为什么孩子应少吃深加工食品和饮料

为什么孩子应少吃深加工食品和饮料

眼球的玻璃体占了眼球的三分之二，而玻璃体没有主要是透明无质的产品，胶原蛋白与糖是玻璃体的主要内容，所以我们一定要叫孩子少吃含糖食品与少在外面吃零食。下面给大家详细讲解一下，为什么深加工食品对视力不好，以及具体的理伦基础是什么。

深加工的食品有冰激凌、糖果、方便面、油炸食品熏腌食品等。这些食品是在高温、高油脂的条件下，经过多道工序加工而成。在加工过程中,破坏了食物中的维生素，本身缺乏一些人体必需的营养物质，或营养物质被破坏较多，很多孩子喜欢吃这类食品,甚至把它们当成正餐，就容易造成孩子营养缺乏。平常爱吃快餐和淀粉类食物的孩子比较容易患近视，因为淀粉让体内胰岛素上升，导致眼轴生长失控，从而加速近视的进展。要让孩子从小养成喜欢吃胡

萝卜、芹莱  将猪,等蔬菜，苹果、橘子等水果,核桃、花生、杏仁等坚果，玉米、小米、全麦等粗粮这些健康食物的习惯,这将有利于孩子的视力保健。无论饮用什么饮料，都不如喝白开水对身体健康有益，白开水易于解褐，进人体内立即参与新陈代谢，可调节体温，盛,比输送养分，清理身体内部的“垃圾”。因此，要让孩子养成少喝饮饮料、多喝白开水的习惯。